最近、自分の中で、体内の毒素排出への関心が高まっています。
現代人は一年に4~7キロもの添加物を体内に取り入れている…なんてのを聞くとぞっとして「なんとか出してしまわなくては」と思います。
それで、テレビで特集していたり雑誌に載っていたりすると、つい見てしまうのですが、たいていそんな中には「プチ断食で毒素を出そう!」というようなことが紹介されます。
週末あたりを利用して2日程度のプチ断食をすることで、体内がリセットされて自律神経が正常な状態になり、結果、代謝が上がったり免疫力がアップしたりするらしいです。
断食といっても「プチ」ですから、2日だけだし、何も食べないわけではなくヨーグルトや野菜ジュース・豆乳などはOK…なんていうのを読むと「よし、私も」と俄然やる気になるのですが、そのことをオットに言うと「やめとけやめとけ」と一蹴されました。
彼は若い頃に、プチじゃない断食を数日やった経験があるらしく、「フラフラになるからダメ」だとか「夏は体力が落ちてるからやめろ」だとか、何だか妙に必死でとめます。
…それって、私の体の心配じゃなくて、おなかがすいてイライラした私に八つ当たりされるのがイヤってのが一番の理由なのでは…(疑)?
オットに聞いてみると「実はそう!」と力強く肯定されてしまいました。。。
まぁ、確かに自分でもおなかすいたらイライラするだろうなぁ…とは思いますけど。
というわけで、私のプチ断食はいつ決行できるか、今のところ見通しが立っていません(笑)。