とうとう、お腹壊しちゃいましたー。
数日前、やんちゃな食べ方をしてお腹が痛くなったということを
記事にしましたが、やっぱりね。。。
あの日はキリキリと痛かっただけで、結局お腹を壊すところまで至らなかったのですが。
今朝、昼ご飯を食べていたら、なんだか突然、お腹に不穏なぐるぐる感が。急を要する感じではないけど、でも「あー、なんだかお腹壊しそう…」という感じがします。
その時点で「昨日から今朝にかけて何か変なものを食べたかしら?」と思い出そうとしていたのですが、コレという心当たりはナシ。
元々、今まで、何か悪いものでも食べない限り、あんまりお腹を壊すことのない体質なので、「お腹を壊す=ある特定の食べ物が傷んでいた?」という図式が頭の中で出来上がっているのです。
が、今回に関しては思い当たることがないんですよね~。
そうこうするうちに、どんどん腸の辺りに差し込むような痛みが!!
「うがー!!」と耐えながら「(原因が)分からん!」と不思議がっていたんですけど、そんな余裕もなくなってきたので、とりあえずトイレへ。
…あ、ここまで書いてきてから言うのもナンですけど、食事中及びその前後の方、すみません(爆)。
トイレから出てきたら、まぁ、とりあえず一旦落ち着きました。
でね。
今までは、先に書いたように「お腹壊す=変なもの食べたから」であり、「出してしまったら何事もなかったかのようにすっきり」というのが常だったので「あー。これでもう大丈夫~」と思っていたんですけど、どうにもすっきりしないんです。
その後、トイレに張り付かなくてはならないような事態は幸い発生してないんですけど、でも、ずーっとお腹がヘンにぐるぐるしていて、安定してない感じというか。。。
それでやっと思い至ったんですけど。
きっと今回の症状は、ここ数日の食べ過ぎによるものですね。
先日も記事にしたように、普段食べないような鶏のから揚げを食べてみたりスナック菓子を食べてみたり…という以外にも、たとえば、先日の白菜と豆腐の鍋の日も、食べ終わった後に胃の中で白菜が膨らんで苦しいぐらいに過食しちゃったし、昨日のきんぴらも、記事にも書いちゃっているとおり、食べすぎました。
「そうか、食べすぎか」と思い当ってみれば、体からの警告は他にも出ていたような気がします。
今みたいな食生活に移行してからは、肩こりに悩まされることが少なくなっていたのに、ここ1週間ぐらい妙に凝ったり(特に昨日はひどくてオットに揉んでもらいました)、最近ずーんと重いような感じの頭痛があったり。
そうか、食べすぎか…。
いつも「最近食べすぎだから小食にしなくては」と思いながらも、喉元過ぎればなんとやら…で、数日後にはまたたっくさん食べちゃうということの繰り返しばかりだからなー。
「学習」ということを覚えたい私です(汗)。