足湯、まだ続けています。
途中、2日間だけ、どうしても体調が思わしくなくて、湯船の縁に腰掛けて汗をたくさんかくだけの気力がなかった日はやりませんでしたが、それ以外はだいたい毎日10~20分程度どっさり汗をかいています。
足湯も毒素排出に効果あるんですよね、そういえば。
汚い話で恐縮ですが、足湯を始めて数日後から何日か、朝起きると目やにがいつも以上に出ていて目元がえらいことになっていました。あれも体内の悪いものがどっと出たという現象のひとつだったのかもしれません。今は、毎日続けているせいか、目やに問題は落ち着いています。
それから、これも始めてからしばらく続いたのですが、顔や腕などに吹き出物がばーっと出て、しかもそれが痒かった~★朝起き抜けなどは、寝ている最中に汗をかいているので、特に痒みが。でも、これも今はあまり痒みが出なくなりました。
足湯をすることで起こった一番大きな変化は汗のかき方。
足湯を始める以前は、半身浴をしていて体が温まってくると、じわ~っと顔や頭の辺りが暑くなってきて、それからじわ~っと汗をかき始めていたのです。汗のかき方としては何だか不快な感じでした。
が、今は特に暑いともなんとも思っていないのに、気がついたら汗をかいていて、いきなり額を流れ出す汗の感触に「あれ?汗かいてたんだ~」と気づくような感じ。
あの感覚は何とも表現しがたい不思議な感じです。
体が暑さに強くなったということなのか、それとも体が温まるのが早くなったのか、何が原因でこんな汗のかき方をするようになったのか分からないのですが、前と違ってそういう汗のかき方が快感にすら感じてしまいます(←ヘンな人)。相変わらず、オットと一緒にやっているのですが、顔中をたらったら汗が流れたり、腕や手の甲から出る汗がだんだん増えて玉状になってきたりすると、得意げに「あー、汗で目が開けられない~」とか「ほらほら~腕すごいよ~♪」とか、見せて自慢しては「いや、こっちの方がいっぱい汗かいてるもんね~。ほらほらー」と張り合う…というおかしなことをやって楽しんでいます(苦笑)。
…だいたい、手の甲や太ももから玉の汗が出るところなんか、今まで見たこともなかったよ。。。
ということで、足湯を続けていることでストレス解消にもなっているので、これからも続けようと思います。